Trang chủ > AKC Khỏe đẹp
  • Giảm cân không làm rạn da Giảm cân không làm rạn da

    Giảm cân thành công, tống khứ đám mỡ thừa đáng ghét là mong muốn cháy bỏng của các chị em. Cùng AKC Fitness Plus and Yoga tìm hiểu cách khắc phục nhé!

  • Nguyên nhân Nguyên nhân "chửa" mỡ

    Chắc bạn thấy rất nhiều đàn ông bây giờ, chân tay gọn mà bụng phưỡn to hơn cả các chị em đang mang bầu tháng cuối. Tại sao vậy? Có phải là mặc căn bệnh hiện đại - Bụng bia không?? Cùng AKC Fitness Plus and Yoga tìm hiểu “bụng bia” là gì nhé!

  • Bí kíp giảm bụng không giảm ngực Bí kíp giảm bụng không giảm ngực

    Rất rất nhiều chị em, sau khi giảm mỡ bụng quá nhanh thì chợt đau đớn nhận ra vòng 1 của mình cũng bị teo đi. Đừng lo, AKC Fitness Plus and Yoga sẽ bật mí cho chị em mình những bí kíp để bảo tồn vòng 1 cực kì đơn giản.

  • Có nên luyện tập những ngày Có nên luyện tập những ngày "đèn đỏ"??

    Những ngày đèn đỏ chắc hẳn khiến chị em chúng mình thấy cực kỳ mệt mỏi, đau đớn và chỉ muốn nằm một chỗ. Tuy nhiên vẫn luôn có những bài tập nhẹ nhàng phù hợp để có thể tập luyện trong thời gian này..

  • Tăng hay giảm cân phụ thuộc BMR Tăng hay giảm cân phụ thuộc BMR

    BMR là gì ? Ý nghĩa của BMR trong việc giảm cân hay tăng cân như thế nào? Cùng AKC Fitness Plus and Yoga tìm hiểu nhé!

  • Điều trị xổ bụng sau sinh Điều trị xổ bụng sau sinh

    Mọi người thường vẫn nói về việc bị xổ bụng sau sinh. Bạn đã hiểu thực sự việc xổ bụng là như thế nào? Cùng AKC Fitness Plus and Yoga tìm hiểu nhé!

  • 24 Tips Giảm Cân 24 Tips Giảm Cân

    Những bí kíp đơn giản mỗi ngày sẽ khiến bạn cảm thấy giảm cân không khó, thậm chí đây là một hành trình vô cùng thú vị nữa.

  • ​Bạn muốn “dẻo hơn”, tại sao không? ​Bạn muốn “dẻo hơn”, tại sao không?

    Bạn muốn chạm ngón tay vào ngón chân? Bạn muốn xoạc được chân? Hoặc muốn cảm thấy cơ thể mềm mại hơn...

  • Cải thiện tật gù lưng với 10 phút tập luyện Cải thiện tật gù lưng với 10 phút tập luyện

    Gù lưng là một căn bệnh thường thấy hiện nay, trừ trường hợp do di tật bẩm sinh thì nguyên nhân chủ yếu là do ngồi sai tư thế khi học tập, làm việc.

  • Giảm cân không cần kiêng Carb Giảm cân không cần kiêng Carb

    Kiêng cữ đường và tinh bột, đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị thiếu hụt mức đường huyết trong máu, có thể gây ngất xỉu nếu không bổ sung đủ trong ngày. Biết chọn đúng thực phẩm giàu carb nhưng vẫn giảm được cân dưới đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng nữa.

Liên hệ với AKC
Hỗ trợ trực tuyến X