Trang chủ > Tin tức

Giảm cân không làm rạn da

Giảm cân thành công, tống khứ đám mỡ thừa đáng ghét là mong muốn cháy bỏng của các chị em. Nhưng nhiều khi vì quá nóng vội ép cân bằng việc nhịn ăn và một số phương pháp khác mà chúng ta lại phải đối mặt với một vấn đề kinh khủng khác đó là : da nhão, chảy xệ do xuống cân quá nhanh. Cùng AKC Fitness Plus and Yoga tìm hiểu nguyên nhân nhé:

Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, làn da bị kéo giãn quá mức nên sau khi cơ thể xuống cân quá nhanh, hiện tượng da bị nhăn, chảy nhão, chùng xệ sẽ xuất hiện. Bạn càng béo và càng giảm cân nhiều, thì da chùng nhão càng nghiêm trọng
 
Dáng đẹp rồi nhưng mà da xấu thì đúng là rất tệ phải không nào??

Để khắc phục phần nào tình trạng này AKC Fitness Plus and Yoga sẽ chia sẻ cho chị em VÀI TIPS NHỎ XINH nha :

Không cố gắng ép cân quá nhanh:
Cách tốt nhất để giảm cân mà da không chị chảy xệ chính là lên kế hoạch giảm cân thật khoa học, ăn uống Eat Clean và có chế độ luyện tập hợp lý, kết hợp song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng, độ ẩm thiết yếu cho da. Việc cung cấp các dưỡng chất cho da lúc này có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn, phục hồi làn da bị tổn thương và kích thích tế bào da tái tạo  😄 😄

Tăng cường các dưỡng chất cho da:
Một số chế độ ăn giảm cân thiếu khoa học khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết dẫn tới tình trạng khô, bong tróc và nhăn nheo. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến da trở nên yếu và xấu đi rất nhiều. Do đó, để dáng vẫn xinh và da vẫn đẹp các nàng nhớ ăn uống đủ chất, tăng cường các loại rau củ quả mát sẽ giúp da mịn màng và căng bóng hơn đó.

Uống đủ nước:
Uống đủ nước mỗi ngày là cách để bạn cấp ẩm từ bên trong cho làn da của mình, giúp cho da luôn căng tràn sức sống. Những nàng lười uống nước sẽ dễ có nước da khô, da bị nhăn và chảy xệ hơn những người uống đủ nước.


Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm sẽ làm tăng thêm 70% độ ẩm cho da, giúp duy trì sự đàn hồi của da trong quá trình giảm cân. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc body lotion mỗi ngày để bảo vệ làn da của chúng mình nha  😆 😆

Tẩy tế bào chết đều đặn:
Khi bạn giảm cân, lượng tế bào da chết sẽ tăng nhanh. Chính vì vậy mà bạn cần tẩy chúng thường xuyên để làn da luôn sạch, khỏe, và tạo điều kiện cho lớp da mới được tái sinh.

Tập một bộ môn ưa thích:
Có rất nhiều trung tâm “Thể dục - Thể hình - Thẩm mỹ” nhưng AKC Fitness Plus and Yoga đã trở thành điểm đến quen thuộc của phần đông những người quan tâm tới sức khỏe và vẻ đẹp hình thể. 
Với đầy đủ các bộ môn luyện tập như Yoga, Gym, Nhảy Group X và các lớp chuyên về cơ như Body combat, Body Step, Bum & Tum, ABS..v.v.với nhiều giờ học mỗi ngày cho các bạn lựa chọn.


➡️ Sự kiện đặc biệt trong tháng 7:
AKC Fitness Plus and Yoga cơ sở Bắc Từ Liêm có chương trình khuyến mãi đi 1 giảm 35%, đi 2  giảm 50% 
Giảm từ 30-50% cho nhóm từ 1 đến 20 người tại 2 cơ sở AKC Fitness Plus and Yoga Hạ Long
Hãy đăng kí tập thử trải nghiệm ngay bây giờ!

Đăng ký tập thử
Các tin khác
Liên hệ với AKC
Hỗ trợ trực tuyến X